熬夜上火，多喝这碗石斛海底椰汤的做法步骤

• 步骤 1：

  准备汤料, 石斛, 海底椰, 玉竹, 麦冬, 莲子

• 步骤 2：

  汤料洗净浸泡30分钟

• 步骤 3：

  约250克排骨焯水后洗净, 放入炖盅

• 步骤 4：

  加入所有汤料

• 步骤 5：

  加1.5升清水

• 步骤 6：

  隔水炖1.5小时

• 步骤 7：

  最后出锅前加入适量盐调味

• 步骤 8：

  汤好啦~开喝~