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步骤 1:
山药上锅蒸熟
步骤 2:
红薯上锅蒸熟
步骤 3:
用勺子捯成泥,加入切丝的苹果,
步骤 4:
山药也是一样
步骤 5:
再加入一点点面粉
步骤 6:
用手按压成型
步骤 7:
放入平底锅,煎至两面金黄
步骤 8:
可以吃了
一定要用小火煎
原汁原味番茄酸汤小火锅(一人份)
减脂低卡无米寿司卷
芝士焗红薯
粉蒸肉(巨好吃)
红薯发糕/红薯馒头
红薯可乐饼
不加一滴水的粉肠煲
豆豉蒜蓉炒薯叶
芋圆
花生酱鸡蛋早餐饼
麦豆番薯糍
养生糯米团
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝