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步骤 1:
鸡肉控水,可用厨房纸吸干 加入调料蚝油,生抽老抽,盐,葱姜等腌制 最低时间15分钟
步骤 2:
腌制完放入吸油纸,鸡皮朝下 烤箱预热200度10分钟
步骤 3:
吸油纸包裹起来,放烤箱 180度40分钟 看烤箱情况加时间
步骤 4:
喷香…是不是很简单
其实就是腌制要时间,时间长比较入味其他全程无难度
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
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