这几天因为下雨,温度变低,空气也潮潮的
来做一份羊排补补,羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、是冬季防寒温补的常见食材
红烧羊排,味道鲜美而不膻,喜欢试试吧
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步骤 1:
羊排洗净切块
步骤 2:
冷水入锅
步骤 3:
加料酒焯去血沫
步骤 4:
捞出洗干净血沫,沥干备用
步骤 5:
准备好所有配料,干辣椒,洋葱,生姜片,大蒜,花椒,八角,桂皮,香叶冰糖,孜然粒
步骤 6:
锅中热油,加入冰糖,中小火熬糖色
步骤 7:
熬制冰糖融化,起泡泡即可
步骤 8:
加入羊排大火翻炒
步骤 9:
使羊排均匀裹上糖色
步骤 10:
加入生姜大蒜翻炒
步骤 11:
倒入1勺量的料酒
步骤 12:
倒入1勺量的生抽
步骤 13:
再淋入少量的老抽
步骤 14:
再加入干辣椒,花椒粒,八角,桂皮,香叶翻炒
步骤 15:
倒入300ML的水
步骤 16:
所有入高压锅,中小火压20分钟
步骤 17:
羊排好了之后,再开大火收汁,加入洋葱,孜然粒(我切了一根辣椒配色)
步骤 18:
加盐调味即可
步骤 19:
成品
觉得羊膻味太重,可以在烹饪前,将羊排用冷水浸泡4小时以上,期间换2次水,可以减少膻味,放花椒一起烹制也可减少膻味