莲子红豆沙汤圆，甜蜜看得见 by 猎头厨房 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 69198 收藏 693 时间 1小时以上切墩(初级)

猎头厨房 2020年11月13日发布

冬日里，来份莲子红豆沙汤圆，甜蜜满足溢满心间！

赤豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。

莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

热门菜谱