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步骤 1:
把所有材料清洗干净后沥干水分,玉米粒开水煮3分钟后沥干,圣女果对半切开备用
步骤 2:
安装搅拌桨,使用搅拌桨功能。
步骤 3:
开启1档搅拌15-20秒即可装碟。
步骤 4:
成品
藜麦鸡胸肉沙拉
香酥鸡蛋灌饼,酥的掉渣
低卡低脂的牛肉辣酱拌鸡蛋面
蚝油生菜
低卡饱腹鸡肉沙拉
日式和风姜汁鸡肉
精致早餐360式:玉米虾仁沙拉配黑咖啡
蜜汁鸡胸肉沙拉——代糖代替白糖,适合减肥
培根吐司披萨
韩式芝士炒年糕
三文鱼沙拉
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爆炒腰花
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