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步骤 1：
把所有材料清洗干净后沥干水分，玉米粒开水煮3分钟后沥干，圣女果对半切开备用
步骤 2：
安装搅拌桨，使用搅拌桨功能。
步骤 3：
开启1档搅拌15-20秒即可装碟。
步骤 4：
成品
一果双吃牛油果黑椒奶昔&沙拉
卷豆皮
低脂全麦鸡蛋金枪鱼午餐肉蔬菜三明治
低脂生菜包
豆腐香橙坚果沙拉
清爽低脂！黑椒鸡排沙拉
好吃的减脂沙拉
清爽章鱼小丸子
三文鱼配全麦面包
春塔肉沫
美味的低卡减脂餐——墨西哥鸡肉沙拉
鸡胸沙拉
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球
