油豆腐丸子炖鱼

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油豆腐丸子炖鱼收藏

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所需食材

  • 油豆腐 300克
  • 新鲜花鲢鱼 700克
  • 丸子 300克
  • 适量
  • 大葱 一根
  • 麻辣鱼底料 20克
  • 火锅底料 20克
  • 20克
  • 辣皮子 5个
天山可可 2020年10月26日发布
补冬不如补霜降,多吃这样的鱼,满足一天的能量,胜过吃肉。民谚说“一年补透透,不如补霜降”,现在霜降都过了,该好好滋补了,也是进补好时机正好,但是不要 补的太过了,要平补,适当吃养肾健脾的食材。在饮食养生上,我家也是顺应季节的变化。《油豆腐丸子炖鱼》,这是我家家常炖菜,一般都是秋冬季吃的最多,可以炖一锅,热气腾腾的,多加一些丸子和油豆腐,就当做火锅吃了,一般我都用麻辣鱼底料和火锅底料一起炖出来,这样有着麻辣鲜香的味道,在吃的过程中,还可以加豆腐、蔬菜之类的,真是像是在吃火锅,汤汤水水的吃着暖胃又暖和,现在霜降都过了,炖上一锅这样的鱼,真是好吃又好做简单,小伙伴们,不妨试试这样的做法吧。
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