红烧鳓鱼

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红烧鳓鱼收藏

浏览 21659 收藏 156 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鳓鱼 1条
  • 1根
  • 姜片 4片
  • 大葱段 10g
  • 红辣椒 1个
  • 香菜 1根
F的YoYo 2020年11月02日发布
鳓鱼,也叫白鳞鱼, 暖水近海中鱼类。味鲜肉细,营养价值极高,其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富;鳓鱼富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,对防止血管硬化、高血压和冠心病等有益处。
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