爱养生、爱美丽的小仙女们都知道吃桃胶皂角雪燕银耳汤对皮肤非常好,据说吃一碗相当于敷
30张面膜,号称平价燕窝。好的桃胶、雪燕里面
的杂质都很少,清理起来也非常的方便。没事炖
上一碗,感觉自己在喝胶原蛋白
❤️【桃胶】具有清血降脂、缓解压力、美容养
颜、抗皱嫩肤的功效。
❤️【皂角米】具有润肠通便、祛风散热、养心通
脉、清肝明目等功效。
❤️【雪燕】具有保湿护肤、减肥排脂、补脑益
智、排毒养颜等功效。
❤️【银耳】味甘性平具有滋阴润肺、养胃生津等功效
️桃胶有活血化瘀的功效,经期禁食
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步骤 1:
雪燕 桃胶 皂角米 提前一晚浸泡。雪燕2粒能泡一大碗。
步骤 2:
桃胶 泡发好之后 里面黑色的换一次水就干净了
步骤 3:
泡发后的雪燕 两粒就有一大碗
步骤 4:
2⃣️、银耳至少浸泡半小时。然后剪成小碎碎 3⃣️、电炖锅内 放入银耳 桃胶 皂角米 加多点水。我喜欢稀一点,糖水多一点 嘻嘻 4⃣️、选择2小时。最后还有半小时的时候加入雪燕红枣。太早加入雪燕会化掉的 5⃣️、出锅前加入红枸杞 和黄冰糖,不可以加白糖 白糖是上火的
步骤 5:
食材大合照
步骤 6:
我习惯煮好后再焖两小时。这样更糯一点
步骤 7:
这个就是我家的电炖锅。隔水炖。这个锅我用了四年了。在家里的使用率特别高。
步骤 8:
上面有好多功能。还有两个独立的炖盅 以及一个蒸架
没有电炖锅 用电饭煲也是可以的。