栗子焖饭 | 宝宝辅食食谱的做法步骤

• 步骤 1：

  · 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 大米200克 / 板栗150克 / 胡萝卜20克 自制午餐肉80克 / 玉米粒40克 辅料：油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉

• 步骤 2：

  板栗洗净晾干，剪一个大约0.5cm深的十字口，放入锅中。 *生板栗的表皮比较滑，操作的时候一定要注意安全，不要划伤手。

• 步骤 3：

  锅中加入适量清水开始煮板栗，等到水沸后，再继续煮5分钟。你们用蒸的、煮的方式都可以哦。

• 步骤 4：

  捞出过一遍凉水

• 步骤 5：

  将板栗去皮。

• 步骤 6：

  肉块、胡萝卜分别切成小丁。 *我这里用的是自制午餐肉，你们还可以用家里的宝宝肠，或者猪肉块、鸡肉块切成小丁，提味补充营养。 *需要自制午餐肉教程的姐妹，直接点击蓝色小字查看步骤→双拼午餐肉

• 步骤 7：

  大米清洗干净，放好备用。

• 步骤 8：

  锅中刷油，先加入肉丁、胡萝卜，翻炒均匀。

• 步骤 9：

  然后加入玉米粒、板栗仁、大米，翻炒均匀。

• 步骤 10：

  最后加入酱油、素蚝油、鲜菇粉

• 步骤 11：

  给米饭调味，翻炒均匀。

• 步骤 12：

  将混合好的食材，全部倒入电饭锅中。

• 步骤 13：

  电饭锅内再加入没过米饭的清水，盖上盖子，选择煮饭功能开始焖饭。

• 步骤 14：

  煮好以后再继续焖5分钟左右，打开锅盖，盛出米饭就可以了。

• 步骤 15：

  煮好以后再继续焖5分钟左右，打开锅盖，盛出米饭就可以了。