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步骤 1:
先准备好所做到的材料
步骤 2:
桃胶、皂角米、雪燕分别泡发一晚,期间更换一下水并且清理一下杂质
步骤 3:
锅中倒入桃胶、皂角米、红枣,大火煮开转小火,焖煮20分钟
步骤 4:
加入雪燕
步骤 5:
再加入冰糖、枸杞
步骤 6:
焖煮10分钟
步骤 7:
关火,加入牛奶,搅拌均匀即可
步骤 8:
满满的胶原蛋白,喝出好气色!
桃胶性凉,孕期和生理期就先不要喝啦!
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