海底椰苹果煲生鱼 | 润燥健脾的做法步骤

• 步骤 1：

  海底椰浸泡5分钟

• 步骤 2：

  苹果，蜜枣，去核个芯，切块备用

• 步骤 3：

  瘦肉冷水下锅，煮出血沫

• 步骤 4：

  煮好的瘦肉冲洗干净，备用

• 步骤 5：

  生鱼煎至两面金黄色

• 步骤 6：

  加入热水中

• 步骤 7：

  把刚刚准备好的所有材料放入锅中，大火煮开后转小火煮1小时，放盐调味即可

• 步骤 8：

  成品。