益智早餐,花生玉米渣豆浆

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益智早餐,花生玉米渣豆浆收藏

浏览 715998 收藏 764 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 生花生 1把
  • 玉米渣 1把
  • 干黄豆 1把
  • 黑豆 1把
  • 清水1000 毫升

小贴士

1、打豆浆,建议把米豆都浸泡一下,尤其是黄豆,更出浆,也更香浓细腻。当然了,如果你都豆浆机也是破壁免滤款,也可以直接打干豆,如我,临时决定喝豆浆也能做,也细腻着呢,无渣不过滤
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zy宝妈小厨 2020年08月20日发布
#姐姐的早餐 #立秋以后做豆浆,建议放点生花生,它的加入一个是能增加口味,使得豆浆更香醇好喝,再一个是给营养加分。花生,它的蛋白质含量高,比肉类、牛奶和蛋都要高上一些,尤其对增强记忆力有好处,益智,补充多种营养。所以说,花生打豆浆,营养全家都需要,打豆浆放里一些准没错。
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