安神南瓜莲子羹的做法步骤

• 步骤 1：

  备好食材，尽量用新鲜的莲子来做这款汤羹，因为现摘的莲子水分充足，也不需要提前浸泡

• 步骤 2：

  将莲子剥开表皮，再把莲子心取出来，莲子心带寒性，而且会有苦味，必须取出来

• 步骤 3：

  将南瓜去皮，切成薄片，莲子洗净沥干水

• 步骤 4：

  把南瓜和莲子倒入破壁机内

• 步骤 5：

  倒入白糖和炼乳，再加上300克清水

• 步骤 6：

  破壁机通电，选择米糊功能键就可以了，煮好后倒出即可饮用

• 步骤 7：

  成品

• 步骤 8：

  成品

• 步骤 9：

  成品

• 步骤 10：

  成品