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步骤 1:
一大条五花肉,清洗干净;
步骤 2:
切成条,留出这顿吃的,剩下的冰箱冷冻,炖肉炒菜随时取用;
步骤 3:
将肉切成2指宽的肉块;
步骤 4:
梅干菜挑去杂物,用凉水冲洗一遍即可;梅干菜不宜久泡,否则会失去独特的香气和口感;
步骤 5:
大土豆削皮洗净,大葱切段,鲜姜切片,大蒜一头,八角2颗;
步骤 6:
锅中倒少许油,将葱段、姜片、八角入锅中煸炒出香味;
步骤 7:
肉块入锅,中火煸炒至肉块略缩小、出油脂;
步骤 8:
倒入适量酱油,翻炒上色后,倒适量热水;盖盖子,小火焖炖20分钟;
步骤 9:
焖炖到汤汁浓稠、肉8分熟时撒少许盐;
步骤 10:
土豆切成滚刀块;
步骤 11:
土豆入肉锅中,翻拌均匀,盖盖子焖炖15分钟;做到此步就是五花肉炖土豆,完全可以作为一道独立的菜;
步骤 12:
将大蒜和梅干菜入锅中,翻拌均匀,敞盖炖5分钟,关火,撒香葱末,端桌开吃喽!
步骤 13:
成品
步骤 14:
成品
步骤 15:
成品
步骤 16:
成品
1、梅干菜有用圆白菜晒的,也有用芥菜、雪里蕻等菜制作的,口感略有不同。好的梅干菜,色泽黑红,酱香浓郁;梅干菜特别吃油,所以宜多用油;五花肉中的油脂也不要刻意撇掉,与梅干菜同炖,互相借味,油而不腻;
2、五花肉不用焯水,清洗干净后油煸,肉块既筋道好吃,又不油腻;
3、配菜不限于土豆,可用胡萝卜、芋头等代替,味道和营养均不差。