入口软糯,香味扑鼻的葱油芋艿

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入口软糯,香味扑鼻的葱油芋艿收藏

浏览 20617 收藏 77 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 芋艿 500克
  • 牛奶 30毫升
  • 香葱 50克
  • 大蒜头 1瓣
  • 食用油 1勺
  • 1勺
  • 鸡精 适量
  • 清水 1小碗

小贴士

挑选芋艿头部纹络密且多的一般都比较粉.选体型匀称一点的.还要注意外形不能有烂点.芋艿不是所有人都能食用的.湿气比较重的人不适合吃芋艿.对于胃肠功能比较脆弱的人也不适合吃.难消化.喜欢吃这道菜的友友们可以试试哦~

楚楚爱厨房呀 2020年08月18日发布
芋艿碳水化合物丰富.淀粉含量高.能缓解饥饿.膳食纤维能帮助消化.还有丰富的B组维生素.能有效改善皮肤延缓衰老.芋艿中还含有钾钙等元素.有助于婴儿生长发育.孕妇食用也能促进胎儿发育.此外芋艿富含赖氨酸.可以强化男性生殖能力.小时候喜欢的一道菜.易做又营养~
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