补钙白鲫鱼豆腐汤的做法步骤

• 步骤 1：

  将白鲫鱼洗干净 鱼鳞留着。这样熬汤更有营养。

• 步骤 2：

  生姜切片 海鲜菇洗净 豆腐切块。备用。

• 步骤 3：

  锅中放入少许油 下鱼 小火煎3分钟～

• 步骤 4：

  三分钟后摇晃锅 翻面～继续煎3分钟。反复两面都在煎一次。

• 步骤 5：

  准备100度滚烫的开水。

• 步骤 6：

  开水直接倒入刚才煎鱼的锅～加入姜片和葱。

• 步骤 7：

  小火慢熬25-30分钟。

• 步骤 8：

  放入海鲜菇。

• 步骤 9：

  放入豆腐。加入盐。中火熬5-8分钟。

• 步骤 10：

  加点胡椒粉。白鲫鱼豆腐汤就熬好了。鲜香甜。