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步骤 1:
准备材料,鱼洗净、去除内脏、鱼鳃和鱼鳞,金针菇和大头菜洗净掰开,洋葱切块,香菜切段,花生米炸好备用。
步骤 2:
烤盘铺好锡纸,鱼对半切开放入烤盘,身上拉花刀,头切下来单独放一旁。鱼身上浇上酱油、盐、五香粉的混合物,腌20分钟。
步骤 3:
提前10分钟预热烤箱,将腌好的鱼送入柏翠PE3060烤箱230℃,烘烤15分钟。
步骤 4:
烤鱼的时候把大头菜放开水锅里,焯1分钟捞出。
步骤 5:
金针菇也焯1分钟捞出。
步骤 6:
油锅烧热,把麻辣底料放进去炒化。
步骤 7:
金针菇和大头菜放进去翻炒。
步骤 8:
洋葱和香菜也放进去。
步骤 9:
翻炒均匀即可,菜已经焯熟了,不需要过度翻炒。
步骤 10:
将烤好的鱼取出,表面微焦的状态,烤出来的鱼皮是酥脆的。
步骤 11:
把炒好的菜均匀铺在烤盘里,花生米撒在表面。
步骤 12:
送回烤箱再烤3-5分钟,把鱼身表面淋上的的汤汁烤干即可。
1、鱼的品种可以选择鲤鱼、草鱼、罗非鱼;
2、每台烤箱脾气不一样,制作时注意观察。
感谢非儿提供配方