午餐肉的花式做法，轻食肉肉饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  白芝麻小火焙熟

• 步骤 2：

  焙到微微发黄的状态，焙好的芝麻会微微鼓胀。

• 步骤 3：

  西兰花用水焯熟。

• 步骤 4：

  在蒸熟的米饭中拌入切碎的西兰花、芝麻油、白芝麻和少许寿司酱油，用保鲜膜封住，防止变干。

• 步骤 5：

  平底锅放少许油 将切成厚片的午餐肉略煎。

• 步骤 6：

  煎至两面发黄，微微变脆。

• 步骤 7：

  在午餐肉罐头盒里铺上保鲜膜。放入拌好的米饭压实。

• 步骤 8：

  将饭团倒出来，表面铺上午餐肉，再用海苔装饰即可。

• 步骤 9：

  成品图

• 步骤 10：

  成品图