立秋以后要喝它，百合莲子豆浆的做法步骤

• 步骤 1：

  把黄豆、大米、莲子和百合洗净，然后浸泡一夜，泡透再用，尤其是黄豆，更出浆

• 步骤 2：

  把食材里的水控去不要，食材一起都倒入豆浆机里把盖子拧好

• 步骤 3：

  在九阳豆浆机的水箱里加入清水，后边机器会根据我们的设定来自动吸取水量。用普通豆浆机的话直接往破壁机里正常加水就可以

• 步骤 4：

  把豆浆机的程序设置一下：先选湿豆功能，再选需要的容量，我选了1000毫升，3-4口人喝没问题

• 步骤 5：

  20分钟左右，香喷喷的“营养豆浆”就流出来了，热气腾腾都闻到香味了。这时候豆浆机会提示进入清洗，点一下确认就ok了。豆浆端走拿去喝吧，洗刷刷的活机器会自动完成了

• 步骤 6：

  喝上一大杯，舒服一整天，“秋老虎”来了也不怕哦！

• 步骤 7：

  比牛奶更适合，去秋燥养脾胃