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步骤 1:
买回来的珍珠斑/桂花鱼,刮干净鳞片,洗净后垫厨房纸切下鱼头,沿着骨头将鱼肉片下
步骤 2:
再将鱼肉片去鱼腩骨,将鱼肉片成5-6mm的薄片,剩余鱼骨切成小段
步骤 3:
处理好的鱼片和鱼骨分别用清水清净3次,去除血污
步骤 4:
用漏网挤干水份待用
步骤 5:
清洗好的鱼片加入1小勺盐、1/2小勺淀粉、1/2小勺细砂糖、少许葱绿和姜丝拌匀,冷藏待用
步骤 6:
鲜虾买回来洗净,提前冷冻半小时更好剥壳,将虾头剪下,虾身开背剥出虾壳,冲洗干净再用厨房纸吸干待用
步骤 7:
胡萝卜、洋葱切小块,节瓜去皮切丝、菌菇去蒂,2根香葱切葱花和葱绿
步骤 8:
干贝洗净,用温水泡发,碾碎
步骤 9:
起锅倒入1大勺食用油,烧至6成热,放入处理好的鱼骨煎至两面金黄,推到一边,加入虾壳翻炒变红
步骤 10:
锅边淋入1小勺米酒去腥,当酒味挥发,加入胡萝卜块、洋葱块,1L清水没过材料,大火煮沸转小火盖上锅盖炖20分钟炖至汤色浓郁 · 胡萝卜、洋葱等蔬菜可以增加汤底鲜味 · 制作好的虾头高汤,除了生滚鱼片,还可制作各种菜式提鲜
步骤 11:
砂锅烧热加入1小勺食用油,煸香姜丝,加入节瓜丝和菌菇爆炒
步骤 12:
将高汤过滤倒入,撒入干贝丝,沸腾后加入1小勺盐、1/2小勺糖、1/2小勺白胡椒粉,炖3分钟,煮至蔬菜断生
步骤 13:
调至大火,均匀铺入鱼片,撒上葱绿,盖上锅盖大火煮1-2分钟,关火盖上盖子焖1分钟即可食用
鲜虾高汤一次多做点,用不完的话冷藏起来,可以保存一周左右。多余的高汤可以用来煮面、烫青菜、煮豆腐,浓郁的高汤能为普通的菜式增色不少。