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步骤 1:
准备所需要的食材。
步骤 2:
香蕉捣成泥,加入谷物
步骤 3:
蜂蜜
步骤 4:
加入切碎的美国碧根果,拌匀倒入模具中,表面装饰整颗美国碧根果。
步骤 5:
预热烤箱180度烤30分钟。
步骤 6:
出炉放凉切块即可。
步骤 7:
成品图
1、美国碧根果不含钠,不含胆固醇,天然无麸质,非常适合健身人士食用。
2、同时美国碧根果富含维生素、纤维和健康脂肪,能有效的补充身体所需要的能量和热量。尤其在运动间隙,可以用美国碧根果来补充能量,恢复状态。