夏天的汤，山药芡实排骨汤 by 爱可乐的一姐 - 菜谱

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浏览 82197 收藏 116 时间 30~60分钟切墩(初级)

爱可乐的一姐 2020年08月06日发布

芡实又叫鸡头米，芡实能够很好的缓解不消化的情况，具有补脾止泻、消积袪温等作用，含少量淀粉，还有很多人体需要的维生素等，山药也是益气养阴，补脾肺肾，所以偶尔吃些山药和芡实对身体是很有好处的

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