蒜泥芸豆

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所需食材

  • 芸豆 500克
  • 大蒜 50克
  • 5克
  • 生抽 3克
  • 2克
  • 蚝油 2克
  • 花生酱 25克
明儿小厨 2020年07月20日发布
别看芸豆很平常很便宜,但是它的营养价值却很丰富。夏季吃芸豆正当时,此时的芸豆因为日照时间长和夏季丰富的雨水浇灌,是一年中营养最丰富的,也是口感最好的时候。我家夏天离不开芸豆,天气炎热,家人的饭量也变小,不太想吃油腻的食物,所以这个时候更应该多吃一些新鲜蔬菜,芸豆别错过,家人常吃对脾胃也有很多好处。今天明儿要给大家分享是一道蒜泥芸豆,这个做法可以用到很多的食材上面,最大程度的保留了食材的营养和口感
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