菌香土豆牛仔骨

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浏览 1309126 收藏 5515 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛仔骨 100g
  • 胡萝卜 20g
  • 土豆 100g
  • 小葱 适量
  • 香菇 一朵
  • 宝宝酱油 3g

小贴士

本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。

河马妈妈CC 2020年07月14日发布
要说当下最热的食材,莫过于菌菇了。它味道鲜美,香气沁人,营养丰富,在民间被誉为“植物皇后”?。

但你可能不知道,菌菇长相朴实,却是唯一拥有维生素D的植物。维生素D有助于吸收钙,帮助宝宝长高高。

今天河马妈妈CC分享一道菌类美味食谱——「菌香土豆牛仔骨」。用低热量的菌菇,搭配富含铁元素的牛仔骨,再加上其他辅助食材,融合鲜美、香嫩多重好滋味?,有助于宝宝预防贫血,补充维生素D,均衡营养、长高变壮,一个都少不了~
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