蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物, 有清热利湿化痰功效,蛏子富含碘和硒,它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品,蛏子含有锌和锰,常食蛏子有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。
此菜操作简单,零厨艺也能轻松驾驭.一起来学吧……
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步骤 1:
买回的蛤蜊蛏子加点盐,震几下洗菜盆让盐均匀下,过五六分钟再加水冲洗干净,这样操作有助海鲜吐沙
步骤 2:
小葱干椒切碎,香菜切段,取五片姜片和蒜头切末
步骤 3:
清水中放两片姜片,水开后加入洗净的海鲜大火煮开
步骤 4:
水开后放料酒,捞去浮末
步骤 5:
开大火煮四五分钟左右,等海蛏和蛤蜊嘴巴全部张开即可熄火
步骤 6:
取一大盘(盘大可以保证每个海鲜都能吸收到酱汁鲜味),盛出海鲜,倒入适量煮时的汤汁,这样操作会让此菜口感大大加分.
步骤 7:
取一小碗,放入姜蒜末、白糖、生抽,蚝油调成酱汁
步骤 8:
将酱汁均匀倒在海鲜表面,放上小葱和干椒,撒上点白芝麻,周围放香菜
步骤 9:
浇上热油,香味四溢,OK啦
步骤 10:
成品
步骤 11:
馋吗?哈哈...
步骤 12:
色香味俱全
步骤 13:
成品美美哒!宴客必备哦