蒜香葱油浇蛤蜊海蛏

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所需食材

  • 蛤蜊 300克
  • 海蛏子 300g
  • 蒜头 2个
  • 7片
  • 生抽 40ml
  • 白糖 1g
  • 料酒 5ml
  • 蚝油 半勺
  • 干辣椒 2个
  • 葱花 适量
  • 香菜 适量
  • 芝麻 少许
童童粑粑内人 2020年06月29日发布
蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物, 有清热利湿化痰功效,蛏子富含碘和硒,它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品,蛏子含有锌和锰,常食蛏子有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。
此菜操作简单,零厨艺也能轻松驾驭.一起来学吧……
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