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步骤 1：
猪腰买的时候可以叫人把里面的筋去掉，回去后切片，放入1勺淀粉抓匀，然后用水冲洗去掉味道，反复2遍。猪肉剁碎或者切片都可以，放入少许盐、淀粉、油，让猪肉嫩滑一点
步骤 2：
粥提前煲至8成熟，边成米花状，放入洗好的猪腰、猪肉、姜丝，大火沸腾后，用小火煲15分钟即可
步骤 3：
最后放适量的盐调味，
饭扫光之肝腰合炒
家常爆炒腰花！鲜香脆嫩无腥味！
爆炒腰花
家常美食小炒腰花
麻油腰花面
香辣猪腰
板栗煨猪腰
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老酒炖猪腰子
生焗猪杂
黑糖吐司
微醺-怦然心动
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