花生红枣酱，宝宝辅食食谱菜谱的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材。

• 步骤 2：

  花生放入锅中小火炒熟，盛出晾凉。我用的是暖心太爷爷自己种的红皮花生，虽然小，但是炒熟特别香。

• 步骤 3：

  炒熟后晾凉，搓去外皮。 ● 花生晾凉后很容易搓去外皮。

• 步骤 4：

  红枣洗干净，用厨房纸巾吸干水分。 ● 红枣表面的水分一定要清理干净，否则做出的花生酱容易变质。

• 步骤 5：

  如果担心枣皮不好消化，可以像我图中一样用小刀把枣皮一点点削掉。但这个是大工程，我家暖心已经3岁多了，我倫懒不进行这一步操作了。

• 步骤 6：

  切去红枣的枣核，这一步是必须进行的。

• 步骤 7：

  去皮的花生和红枣倒入破壁机中，加入核桃油，搅打细腻。 ● 加入核桃油的量是能让你的机器转起来的最少的量，建议妈妈们边试边加，我一共加了60克油。

• 步骤 8：

  搅打花生、核桃这类容易出油的食材时，低速档比高速档更容易搅打。我的破壁机有7个档，我一般先用2档把它大致搅碎，然后再用3档搅打细腻。

• 步骤 9：

  做好的花生酱香浓顺滑，用来醮馒头、面条条都合适，特开胃。 我经常做一些清淡的蒸糕给暖心吃，有时候她也会提不起兴趣，但只要在上面淋点花生红枣酱，她准能吃得一干二净。