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步骤 1:
备好食材
步骤 2:
折成小段杆撕去筋
步骤 3:
洗三遍
步骤 4:
蒜辣椒切沫
步骤 5:
调汁加入蒜辣椒生抽蚝油米醋花椒油红油
步骤 6:
锅里水开加盐油放红薯叶煮一分钟
步骤 7:
捞出沥干水份
步骤 8:
装盘
步骤 9:
成品
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
蘸水菜开胃下饭,煮时加点盐,油让菜保持新鲜营养不流失。
减脂低卡无米寿司卷
芝士焗红薯
粉蒸肉(巨好吃)
红薯发糕/红薯馒头
红薯可乐饼
不加一滴水的粉肠煲
豆豉蒜蓉炒薯叶
芋圆
花生酱鸡蛋早餐饼
麦豆番薯糍
养生糯米团
红薯菠菜北非蛋
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝