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奶香玉米汁收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鲜玉米粒 150克
- 大米 20克
- 纯牛奶 1袋
- 冰糖 10克
- 纯净水 适量
奶香玉米汁的做法步骤
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步骤 1：
大米隔夜泡好洗净备用，玉米粒洗净备用。
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步骤 2：
大米，玉米粒，冰糖，放入豆浆机中
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步骤 3：
加入一袋牛奶
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步骤 4：
加适量的水
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步骤 5：
按五谷键打熟即可
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步骤 6：
成品图片
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步骤 7：
成品图片
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步骤 8：
成品图片
小贴士
1、玉米用鲜玉米最好
2、冰糖根据自己的喜好加减
3、喜欢口感细腻的可以过筛一遍
玉米是杂粮，含有丰富的维生素和微量元素，在所有饮食都为精粮的今天，深为人们所喜爱，成为我们生活中的重要食物。喝玉米汁能够健胃和中，因为从中医食疗的角度上讲玉米汁性平、味甘，入胃经，对于脾胃虚弱导致食欲不振、不思饮食、饮食减少的人，如果适当的喝玉米汁，有很好的健胃和中的功效。喝玉米汁还能降浊利尿，对于水湿停滞、小便不利导致腹水、浮肿的人，如果适当的食用玉米汁，有很好的降浊利尿的作用。喝玉米汁还能为机体补充丰富的B族维生素，而B族维生素对于预防心脑血管疾病的作用非常明显，因此适当的喝玉米汁可以补充B族维生素，在降低心脑血管疾病方面的作用非常明显。
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