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步骤 1:
南瓜洗净,去皮及瓤后切成粗丝;青椒洗净,去蒂及子,切成粗丝。
步骤 2:
南瓜用少量盐腌2分钟,用水漂洗后,沥干水。
步骤 3:
锅置大火上,倒油烧至七成热,下青椒丝、
步骤 4:
盐微炒,
步骤 5:
下南瓜丝,
步骤 6:
炒至南瓜断生即可。
步骤 7:
当季时令蔬菜南瓜加青椒,
步骤 8:
简单一炒成就浙系美食,
步骤 9:
吃素也美味。
1、南瓜对糖尿病有一定的止降作用;
2、选个大肉厚、不伤不烂、质地较软的南瓜,切丝时稍粗,不可太细,放入爆炒后,再放盐调味,要大火快炒,这样很脆嫩。