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步骤 1:
杏仁奶(植物奶):巴达木泡水4小时以上 洗净➕3倍清水 放入破壁机 搅打成植物奶
步骤 2:
打好的植物奶➕燕麦➕奇亚籽➕可可粉➕亚麻籽➕0卡糖 搅拌均匀
步骤 3:
上面放蓝莓➕树莓➕巧克力脆珠➕碱水棒装饰
步骤 4:
这里可以放任何你喜欢的水果代替哟
步骤 5:
0卡糖无负担 低碳低糖超健康
橙香思慕雪#人人能开小吃店#
酸奶水果燕麦杯
养胃小米羹
爱心酸奶燕麦紫薯泥
相遇奶茶(香芋奶茶)
燕麦热狗包
杂粮生煎发面包子
自制低脂水果麦片酸奶
全麦燕麦面包 无油低糖快手
无糖低脂阿萨姆燕麦奶茶,长不胖
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