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可可植物奶燕麦水果杯收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 巴达木 50克
- 清水 150克
- 爱乐甜0卡糖 1克
- 黑麦燕麦 2勺
- 可可粉 1勺
- 奇亚籽 1勺
- 即食亚麻籽 1勺
- 蓝莓 适量
- 树莓 适量
- 巧克力脆珠 适量
- 碱水饼干条 适量
可可植物奶燕麦水果杯的做法步骤
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步骤 1：
杏仁奶（植物奶）：巴达木泡水4小时以上 洗净➕3倍清水 放入破壁机 搅打成植物奶
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步骤 2：
打好的植物奶➕燕麦➕奇亚籽➕可可粉➕亚麻籽➕0卡糖 搅拌均匀
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步骤 3：
上面放蓝莓➕树莓➕巧克力脆珠➕碱水棒装饰
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步骤 4：
这里可以放任何你喜欢的水果代替哟
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步骤 5：
0卡糖无负担 低碳低糖超健康
