清蒸鳜鱼

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所需食材

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小贴士

1、调味品根据自己口味来,喜辣的可以拿一个干辣椒切细丝撒在上面。
2、蒸菜的营养相对于爆炒之类的流失的少很多,且厨房没有油烟,蒸菜的时间炒个蔬菜,烧个汤什么的,非常节省时间。

魔力红豆 2020年06月10日发布
鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,适于儿童、老人及体弱,脾胃消化功能不佳者食用;并具有补气益脾的滋补功效。!
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