减肥食谱，番茄豆腐龙利鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材，豆腐切条，西红柿切十字花刀，水里烫一下，剥皮切块（我忘了，直接切块，后面把皮又挑出来的）

• 步骤 2：

  龙利鱼切条，开水烫一下

• 步骤 3：

  锅里加油，中火倒入西红柿翻炒

• 步骤 4：

  加点糖

• 步骤 5：

  倒入半碗水

• 步骤 6：

  烧开以后加豆腐和龙利鱼条

• 步骤 7：

  加适量盐，淀粉勾芡，撒上葱花

• 步骤 8：

  出锅了，搭着米饭吃，汤汁拌饭超下饭，此时已经光盘了

• 步骤 9：

  今日午餐合影，提前吃粽子啦