进来“云吃饭了”今天给你们做的是红烧带鱼
带鱼是我们日常饮食生活中,比较常吃的一种鱼类产品,它富含蛋白质、维生素B1、B2钙、铁等及矿物质。无论是大人还是小孩,经常食用带鱼,具有益血补虚,养护心血管系统的功效。
关于带鱼的烹饪方式有很多种,清蒸、干煎、红烧或者油炸,这几种做法最受人们的欢迎。今天依米给大家分享的是,红烧带鱼的详细做法,赶紧学起来吧!
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步骤 1:
准备好以下食材
步骤 2:
把带鱼两面切花刀方便入味
步骤 3:
带鱼放入1勺盐,腌制十分钟
步骤 4:
准备好姜丝、葱段、蒜片备用
步骤 5:
倒入100克玉米淀粉,带鱼两面裹满玉米淀粉备用
步骤 6:
锅内放入适量花生油
步骤 7:
锅内放入裹满玉米淀粉的带鱼,炸至两面金黄色
步骤 8:
把炸好的带鱼装盘盛出备用
步骤 9:
锅内再次放入适量花生油
步骤 10:
放入准备好的葱、姜、蒜,爆出香味
步骤 11:
放入炸好的带鱼,煸炒几下方便入味
步骤 12:
锅内依次放入生抽、老抽、500毫升清水,盖上盖子焖煮30分钟左右
步骤 13:
放入一勺糖、一勺鸡精
步骤 14:
大火煮五分钟收汁出锅
步骤 15:
撒点葱花点缀一下,开吃
1、由于带鱼用盐腌制过了,就可以不用放盐了,生抽、老抽本身也是带有盐味的,如果你一定要加盐的话,一定要量少。
2、带鱼在炸的过程中,要等到一面炸至金黄色再翻面,不然容易炸糊。