清晨，阳光，微风，
摘下囗罩，久违的掺着花香新鲜空气铺面而来
汗水，呼吸，奔跑，
带着我亲手做的能量棒一起向着奔跑前进！补充能量！
我在能量棒中加入了美国碧根果，它不含钠，不含胆固醇，天然无麸质，超级适合健身和经食用。香蕉、谷物、蜂蜜、碧根果，烤制20分钟，就变成了这份好吃又营养满满的碧根果能量棒啦！
趁这个夏天一起运动吧！
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夏天一起运动吧，少不了的根果能量棒收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 美国碧根果 200g
- 香蕉 两根
- 谷物 100g
- 蜂蜜 30g
夏天一起运动吧，少不了的根果能量棒的做法步骤
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步骤 1：
1.准备所需要的食材。
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步骤 2：
香蕉捣成泥，加入谷物
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步骤 3：
蜂蜜
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步骤 4：
3.加入切碎的美国碧根果，拌匀倒入模具中，表面装饰整颗美国碧根果。
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步骤 5：
预热烤箱180度烤30分钟。
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步骤 6：
出炉放凉切块即可。
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步骤 7：
成品图
小贴士
1、美国碧根果不含钠，不含胆固醇，天然无麸质，非常适合健身人士食用。
2、同时美国碧根果富含维生素、纤维和健康脂肪，能有效的补充身体所需要的能量和热量。尤其在运动间隙，可以用美国碧根果来补充能量，恢复状态。
