减肥不是饿肚子，很多人都觉得不吃饭就能瘦，其实这种想法是错误的，首先我们要了解吃什么容易发胖长肉，一些高热量高糖分的尽量不要碰，另外坚持每天适当的运动，同时晚上千万别熬夜，保证每天新陈代谢正常进行，阿姨告诉我，如果你能做到这几点，还怕不会瘦吗？今天和大家分享的这款早餐不但好吃，而且低脂很健康，吃着不会给你增加负担，健康的瘦下来才是大家要提倡的。