微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材:番茄1个、鸡蛋1个、黄瓜适量、胡萝卜适量、米饭60克、猪肉泥40克、玉米淀粉5克。
步骤 2:
将胡萝卜和黄瓜去皮切丝
步骤 3:
番茄切成片备用。
步骤 4:
将鸡蛋打散成鸡蛋液。
步骤 5:
在米饭中加入一半蛋液。
步骤 6:
将米饭和蛋液搅拌均匀。
步骤 7:
在肉泥中加入玉米淀粉,倒入剩下的一半蛋液。
步骤 8:
小宝宝吃可以加少许黑芝麻牡蛎粉,像是小思同学这样的大宝宝吃,可以稍微加点无添加的有机酱油。
步骤 9:
用筷子顺着一个方向使劲搅拌,将肉泥搅至上劲
步骤 10:
在多功能锅里刷少许热炒油,将肉泥和米饭糊都分别摊在圆形的盘里,番茄也可以用另一个圆形热一下两面,胡萝卜和黄瓜一起放入剩下的盘里煎熟即可。
步骤 11:
控制好火候,把容易熟的蔬菜先煎好盛出。
步骤 12:
剩下的米饭饼和汉堡肉都翻面煎熟。
步骤 13:
一下子就能把主食、肉和菜都做好,把他们叠在一起就可以开动啦~
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!