酱香四溢,老少皆宜的酱肉包

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酱香四溢,老少皆宜的酱肉包收藏

浏览 39988 收藏 2 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 1、紫皮洋葱 1个 2、大号圆茄子2个 3、猪肉 8两 4、海天黄豆酱 3大勺 5、生抽 少许 6、食用油 适量 4、面粉 适量 5、酵母 5g 6、鸡蛋 1个 7、白糖 少许(发面放了)

小贴士

我的蒸锅可以放3层,根据我以往失败的经验看,每次都是最先放进去的那一屉做的最好,以前是先放下面的,所以下面的离着水近,温度高一些,醒发很快,所以最下面那屉好,最上面的有的包子皮会发死。这次我把包好的包子先放到最上面一层,先去醒发第一层,然后第二层、第三层这样的顺序,这样包子就都醒发的很好,也不会出现面皮发死的情况 了。喜欢的朋友们快来试试吧,肉香四溢的包子,挑食的宝宝也会爱上哦,而且洋葱、茄子、肉丁营养丰富,不腻口。

爱吃美食更爱做美食的瘦子 2020年06月01日发布
今天做了全家都爱吃的酱肉包哦,用的是紫皮洋葱、圆茄子、稍带肥肉的猪肉。茄子含丰富的维生素,蛋白质,脂肪,碳水化合物,有助于防止高血压,冠心病,保护心血管,有促进伤口愈合的功效。洋葱富含钾,硒,懈皮素,维生素是一种健康的食物。怎奈我家小朋友从来不爱吃茄子和洋葱,好在包到包子里混合着酱香味,口感又和肉类似,儿子一次吃了4个,连吃饭困难户的小伙伴都吃了3个,拦不住啊。
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