八宝酿梨 | 宝宝辅食食谱的做法步骤

• 步骤 1：

  · 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 梨2个 / 三色藜麦8克 / 葡萄干15克 燕麦米8克 / 小米8克 / 糯米50克 辅料：糖桂花

• 步骤 2：

  葡萄干放入水中清洗干净，再全部切碎。 *葡萄干可以换成蔓越莓干、山楂丁等一切酸酸甜甜的食材来丰富口感。

• 步骤 3：

  小米、燕麦米、三色藜麦、糯米全部倒入碗中，清洗干净。 *因为是八宝饭所以米的种类比较多，不过这些米是不用固定的，可以替换哈~

• 步骤 4：

  洗好的米将水分沥干，然后加入葡萄干碎。

• 步骤 5：

  碗中再倒入120克的清水。

• 步骤 6：

  放入蒸锅内蒸30分钟左右，关火后再焖5分钟直至熟透。

• 步骤 7：

  放入蒸锅内蒸30分钟左右，关火后再焖5分钟直至熟透。

• 步骤 8：

  然后用小勺掏空中间果肉，去掉梨籽。

• 步骤 9：

  在梨中装入适量的八宝饭。

• 步骤 10：

  盖上梨盖，放入盘中，再放入蒸锅内蒸15分钟。 *因为这时米饭已经熟透了，所以二次蒸制的时间可以调整，想吃熟软的就蒸久一点、想吃脆脆的就蒸短一点。

• 步骤 11：

  熟透取出，晾一晾打开梨盖，再切分成4等份。

• 步骤 12：

  你还可以像我这样，表面淋入适量糖桂花，吃着更甜美。

• 步骤 13：

  制作简单，还能润肺止咳，这样甜甜糯糯的酿梨，吃上几片味蕾真的满足爆了！