香煎鲜嫩牛排的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材

• 步骤 2：

  洋葱切粒

• 步骤 3：

  胡萝卜切喜欢的样式（摆盘装饰）

• 步骤 4：

  西兰花摘小朵

• 步骤 5：

  水开，放一点儿盐和油，焯一下胡萝卜

• 步骤 6：

  西兰花焯一下

• 步骤 7：

  洋葱用橄榄油炒一下备用

• 步骤 8：

  牛排煎锅预热，放入牛排调味油

• 步骤 9：

  放入牛排

• 步骤 10：

  双面各煎2分钟左右

• 步骤 11：

  换个角度煎成网格花纹

• 步骤 12：

  撒入黑胡椒粒或黑椒酱

• 步骤 13：

  和蔬菜一起食用

• 步骤 14：

  成品