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步骤 1:
蒸锅水烧开,海参上锅蒸30分钟。
步骤 2:
藜麦加清水,放入电压力锅或电饭锅,选煮粥档。
步骤 3:
藜麦煮熟后,锅开盖加一块家乐浓汤宝(也可直接用自制高汤或鸡汤煮藜麦),撒少许藏红花(增色,孕妇不可添加),趁热化开或稍煮。
步骤 4:
将浓汤藜麦及海参盛入炖盅,大火蒸5分钟,端出食用。
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