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步骤 1：
食材：西兰花和木耳提前上锅焯水
步骤 2：
锅里放油，放虾头煸出香味
步骤 3：
虾头捞出，加入切碎的番茄块，炒至如图的程度，再加入水，适量的糖，滴两滴生抽，加适量的盐煮沸
步骤 4：
先加入虾仁，待虾仁变色后加入西兰花，木耳、魔芋结
步骤 5：
出锅啦～ 营养丰富且非常减脂的一道菜～ 快来做起来吧～
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