吃点素 | 奶白菜炒平菇

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所需食材

  • 奶白菜 300g
  • 平菇 200g
  • 大蒜 2瓣
  • 葱花 适量
  • 生抽 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 白醋 适量
  • 适量
大麦和大米 2020年04月17日发布
论颜值,奶白菜绝对数一数二,深绿如滩水的叶片,洁白如玉的茎部,怎么看怎么好吃。

奶白菜算是广东特有的食材之一了, 其性味甘,微寒,具有清热解毒、通利肠胃等作用。奶白菜中纤维素及微量元素硒的含量较高,有助于预防结肠癌。奶白菜中含有吲哚三甲醇化合物,它能帮助分解与乳腺癌相关的雌激素,常食能防止乳腺癌的发生。
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