凉菜里放麻酱超好吃的呀!
鸡胸肉脂肪含量低,蛋白质却是极高的。普通煎煮手法,吃起来难免偏柴,但撕成鸡丝和酱汁一起入口,恰能弥补口感,再配上脆爽的黄瓜丝,就是一道上好的凉菜啦!
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步骤 1:
鸡胸肉冷水下锅,放姜片、葱段同煮去腥,水开后煮15分钟左右。
步骤 2:
煮好的鸡胸肉捞出来浸凉水,至冷却。
步骤 3:
黄瓜切丝。
步骤 4:
先铺上黄瓜,再将鸡胸肉手撕成丝,铺在黄瓜上。
步骤 5:
葱姜蒜切碎,加入小米辣(不吃辣可不放),放一勺煮鸡胸肉的热汤和半勺盐,让调料充分浸出味道。
步骤 6:
再加入一勺麻酱、少许糖、一勺醋、一勺红油、一勺生抽,搅拌均匀。
步骤 7:
淋到鸡丝和黄瓜丝上,拌匀后即可食用,细腻的鸡丝和脆爽的黄瓜丝一同入口,十分美味。