夏日必备，解馋低脂自制甜品，芒果椰汁冰沙的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材，我用的淡椰浆和减脂50%的牛奶。芒果熟透了，非常甜，没有额外加糖。如果甜度不够推荐最后加低脂炼奶，奶香浓郁。

• 步骤 2：

  芒果切块、牛奶倒入榨汁机中

• 步骤 3：

  加入冰激淋，香草口感最佳，酸奶冰激凌最低脂

• 步骤 4：

  椰浆倒入100ml左右就可以，剩一点最后淋表面

• 步骤 5：

  搅拌均匀

• 步骤 6：

  稠状，倒出

• 步骤 7：

  淋椰浆，加入剥好的西柚粒，放上薄荷叶

• 步骤 8：

  红西柚助消化，富含丰富的膳食纤维，去除水肿。提高改善免疫力，降低胆固醇，还能中和芒果的甜。丰富口感

• 步骤 9：

  淡椰浆的热量比原味椰浆少一半之多。一边拌着吃一边加椰浆。

• 步骤 10：

  薄荷叶的清香解暑，点缀颜色。

• 步骤 11：

  吃完火锅再来一碗冰镇甜品，一点也不罪恶。