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步骤 1：
准备食材
步骤 2：
开水，加少许油，食材焯水
步骤 3：
葱姜蒜爆锅
步骤 4：
加入所有食材，大火快速翻炒，加入耗油和盐
步骤 5：
出锅
焯水时加入油，是让蔬菜颜色更漂亮
焖菜
面包条蔬菜沙拉
冷酷田园冬小炒
橄榄菜火腿元气弹
简单快手香肠炒时蔬
荷塘月色
咸菜炒荷兰豆
清清爽爽荷兰豆
清炒荷兰豆什锦菜
蒜苗香肠炒荷兰豆
煎三文鱼配泰式花生黎麦沙拉
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
清火润肺｜秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
皮脆爆汁！简单美味的南乳炸酥肉
奶盖拿铁
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