咸蛋黄肉松青团

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咸蛋黄肉松青团收藏

浏览 123941 收藏 388 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 糯米粉 300克
  • 艾草粉 30克
  • 小麦淀粉(澄粉) 30克
  • 白砂糖 30克
  • 热水 240克左右
  • 咸蛋黄 8个
  • 肉松 160克左右
  • 炼乳 1大勺
  • 豆沙馅 240克
  • 猪油 1大勺

小贴士

青团虽然美味,可是血糖、血脂偏高的老人,和胃肠功能不好的孩子,要注意控制用量,粘性食品在吞咽时也要注意安全。

寻找桃花岛 2020年03月23日发布
再等两周,就是清明节了,江浙一带素有踏青祭祖、吃青团的习俗。青团也被叫做“清明团子”、“清明粿”,只在清明前后才有,因此江南人把一年中第一次吃青团叫做“尝春”。这种翠绿色的小团子,能吃到的日子也就那么十几天,代表着一年一度,过期不候的时节,一份含蓄的春天味道。只有吃过几颗青团,才算真的进入了春天。

青团由新鲜的艾草汁拌入糯米粉,包入馅料后蒸熟而成,“色如碧玉”,软糯可口,美味可爱。艾草的气味清新不刺鼻,皮儿松软有弹性,软糯不粘牙,特别是刚出炉的热腾腾的时候,好吃到让人停不下来。

吃青团不止是一种习俗的传承,更是因为艾草和糯米粉对人体有诸多好处:艾草有理气血、驱寒湿、止咳祛痰、护肝利胆的功效;糯米粉味甘性温,能补中益气、养胃健脾。

而青团的内馅也有甜咸两派。传统的有红豆沙、马兰头香干、雪菜肉丝等,网红款最热的要数咸蛋黄肉松青团了。不同的馅料被清甜软糯的艾草糯米皮包裹揉合在一起,满足每个不同口味、不同性情的人,对同一个春天的期待。

现在很多店里出售的青团,都是用麦青榨汁代替艾草。一是由于艾草产量有限,无法规模化供应,二是新鲜的艾草处理起来有讲究,要取嫩尖部位,经过焯水、沥干、加碱粉和水烧开、过冷水之后,才能去掉苦涩味,还原其清香的味道。

辨别的方法很简单:艾草青团的颜色不如麦草青团那么鲜绿明亮,艾草青团色泽暗绿,微微泛黄。这是因为艾草中的叶绿素遇酸遇热分解的缘故。而且艾草青团表面很容易有叶子残渣,看起来不如麦草青团的细腻。

其实青团的制作难度不大,自己在家也可以做出非常好吃的味道。接下来一起来看看做法吧。

用料————可制作16个(咸蛋黄肉松馅、红豆沙馅各8个),每个60克的艾草青团。
A.艾草面团:糯米粉300克,艾草粉(袋装)30克,双碳白砂糖30克,小麦淀粉30克,热水240克左右。
B.咸蛋黄肉松馅:咸蛋黄8个,肉松160克左右,炼乳1大勺。
C.红豆沙馅240克左右,猪油1勺。
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