现在又到了春天,这是个万物复苏的季节,相信大家走在路边时会发现路边的树在悄无声息的发芽,在路边也慢慢生长出属于这个季节的野菜。这个季节的野菜是一年中最美味的时候,除了野菜之外,还有一个营养价值特别高的食物在悄悄的往从土里往外钻,这个东西就是春笋。
所以今天我们就当一回国宝大熊猫,一起来吃美味的春笋吧!
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
去地里挖几个春笋
步骤 2:
洗净,可以用刀竖着切开笋衣,这样剥开比较方便
步骤 3:
剥好皮就只剩嫩嫩的部分了
步骤 4:
春笋切片
步骤 5:
春笋片焯水3分钟左右,去除里面的草酸,控干备用
步骤 6:
锅里放比平时炒菜多一些的油,下入葱姜,然后将控干的春笋倒入翻炒,由于刚才已经焯熟,不用时间太久
步骤 7:
倒入生抽,料酒和糖,加入食盐调味
步骤 8:
装盘,撒上代表春天的小青葱,大熊猫都吃不到的油焖春笋可以吃到了
春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,而焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。