糖醋藕丁简单易做 | 清脆爽口

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浏览 40348 收藏 342 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 1节
  • 3瓣
  • 红尖椒 2个
  • 食用油 1勺
  • 生抽 2勺
  • 1勺
  • 适量
  • 白糖 适量
  • 韭菜 1小把

小贴士

1、藕的挑选:买藕要挑选藕节直些的,表皮色泽微黄,饱满,没有外伤,这样的藕比较新鲜,闻一下没有异味,如果有微微的酸味有可能是被工业药物处理过的,这样的藕就不要购买了
2、调糖醋汁:调味料根据自己家人的口味适当调整添加,我最喜欢的比例是2份生抽,1份香醋,盐,白糖等量,调制均匀即可,这个比例比较清爽
3、切好的藕丁放入清水中可隔离空气,防止藕丁氧化变黑
4、先将藕丁焯煮1分钟,可以减短炒制时间,保持藕丁清爽不会粘锅
5、藕是可以生食的,爆炒时间不宜长才不会影响藕的脆爽口感,糖醋汁均匀包裹上藕丁即可

媚娘小厨 2020年03月25日发布
藕是药食同源的食物,有很好药用价值,藕可以生吃,也可以烧熟了吃,生吃有清热凉血、散淤的功效,熟吃有益血、止泻,还有健脾、开胃的作用。藕含有丰富的铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有很好的补益气血,增强人体免疫力作用,常吃藕类食物,对身体有很多的好处。
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